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Bhakti Yoga Asbl

Que fait Bhakti yoga ?

L'asbl Bhakti Yoga organise des cours de yoga selon la méthode B.K.S Iyengar pour promouvoir le bien-être.  Bouger, s'étirer, se ressourcer, venez expérimenter !

Le yoga Iyengar est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique).

La séance se déroule au rythme de postures simples, adaptée au rythme de chaque participant quel que soit vos aptitudes de départ. Afin de garantir un ajustement personnel dans la progression de chaque participant les cours sont donnés à maximum de 12 personnes.
L'asbl organise des cours pour tous les âges :

  Enfants à partir de 6 ans
   Adultes
 Seniors (Enéo)
 En entreprise

 

Les cours de yoga iyengar mettent l'accent sur les détails, la précision et l'alignement dans l'exécution des postures tout en travaillant avec le souffle.
L'utilisation de supports tel que des coussins, des blocs et des couvertures, des sangles aide à la pratique et permet à chacun, sans limites de souplesse ou d'âge, d'effectuer les postures correctement et à son rythme.

 

 

VERONIQUE PLUMIER

Véronique Plumier

Professeur de yoga

Véronique Plumier

Pendant des années de maux de dos et de traitements, la douleur finissait toujours par revenir. A 26 ans, je pousse la porte de mon premier cours de yoga Iyengar et se fut une révélation ; enfin une pratique global qui prend en compte la personne dans son intégralité et dans l’accueil de ses limitations.

A l'époque mon corps était extrêmement raide. Les années de pratique m'ont fait découvrir une liberté de mouvement et une souplesse de corps. Et le plus beau cadeau est l'ouverture d'esprit.

En 2014 je débute la formation de l'enseignement de yoga Iyengar à Toulouse.  Au cours de 4 années de pratique et d'étude assidue, j'obtiens la certification à l’enseignement de yoga Iyengar en octobre 2017.

Depuis plus de 10 ans, la méditation, le pranayama, la présence à soi et donc aux autres font partie de ma vie. C'est au cours de séminaires, de retraites, de cours en ligne, de satsang que je me nourri.  Le cheminement vers plus de conscience, de vérité et d'amour  est mon moteur dans la vie de tous les jours .

Le yoga Iyengar :

 IYENGAR cours de yoga et matériel Iyengar

B.K.S. IYENGAR

Le yoga Iyengar prend son origine de l'enseignement de B.K.S. Iyengar et des yoga sutras de Patanjali.

L’enseignement du yoga selon la méthode de B.K.S. Iyengar est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga que l'on retrouve dans le Hatha-Yoga) et du pranayama (la respiration yogique). Le tout s’effectue dans la recherche de la rigueur, de l’intensité, de l’alignement et de la précision.

Cette méthode précise et rigoureuse, se caractérise par :

  • l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace
  • l’organisation des postures en séquences
  • l’emploi de supports et de matériels (sangles de yoga, briques de yoga, couvertures de yoga, chaises de yoga, cordes de yoga…)

Ces principes de base permettent de développer un meilleur équilibre physique et mental et apportent tous les bienfaits que le yoga promet.

L’enseignement est progressif et adapté aux capacités physiques de chacun. L’utilisation des supports facilite l’apprentissage des postures.